Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
1677 kcal
|
Fat: 83.79g | Prot: 77.33g | Carbs: 154.68g.
Breakfast: Макфа Гречневые Макароны, Тефтели. Lunch: Плов со Свининой, Куриная Печень, Салат Овощной с Маслом, Поляна Здоровья Сироп на Стевии, Чай, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Бежин Луг Сметана 20%, Колбаса Докторская. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Joyco Драже Панда. Snacks/Other: Кофе, Персики (Консервированные с Леким Сиропом). more...
|
|
1760 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_tasminka_'s Weight History
|