Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
98.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
1127 kcal
|
Fat: 47.27g | Prot: 77.47g | Carbs: 105.07g.
Breakfast: Йогурт Домашний, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Lunch: Капуста Тушеная с Грибами, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Мистраль Бурый Рис Отварной, Сладкий Красный Перец. Dinner: Картофель Отварной, Скумбрия на Пару, Пекинская Капуста, Яблоко Зеленое, Сладкий Красный Перец, Сарепта Масло Горчичное. Snacks/Other: Йогурт Домашний. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikamada's Weight History
|