Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
49.9 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
2484 kcal
|
Fat: 100.09g | Prot: 189.74g | Carbs: 214.03g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Желтый Сладкий Перец, Edeka Ананасы Консервированные в Сладком Ананасовом Соку (Цельные Ломтики), Зеленый Листовой Салат, Zhalgiris Сыр Жальгирис, A&S Bakery Булочка «К Завтраку», Edeka Овсянка Мелкая, Молочный Мир Сметана Диетическая 10%, Тайланд Банан Мини, Евразиан Фудс Горчица Готовая с Хреном, Огурец (с Кожурой), Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Курага (Calorizator), Alsad Яйцо Куриное, Calorizator Свекла Отварная, Помидоры Черри, Беккер Ветчина Мраморная из Курицы. Lunch: A&S Bakery Булочка «К Завтраку», Помидоры Черри, Шампиньоны Гриль, Lorado Консервированная Кукуруза, Bonduelle Красная Фасоль, Dietadiary Куриная Грудка Жареная, Edeka (G&G) Natives Olivenol Extra (Оливковое Масло), Alsad Яйцо Куриное, Vici Креветки Vici, Домик в Деревне Сливки 20%, Петрушка, Vici Аргентинская Мерлуза, Лук. Snacks/Other: Орех Пекан, Danone Bio Баланс КЗ Кефирный 1%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Полет Печенье Овсяное Классическое, Чернослив, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Diet&Diary Курага Темная, Magnum Cash&Carry Пирожное Медово-Карамельное. more...
|
|
1407 kcal
|
Exercise:
Силовая тренировка в зале (ноги, ягодицы) - 1 hour and 18 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulya_Bikkembergs's Weight History
|