Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
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66 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 10 February 2018:
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2424 kcal
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Fat: 88.38g | Prot: 87.30g | Carbs: 325.72g.
Breakfast: Mamão, Cafezinho, Shefa Leite Desnatado, Qualy Margarina Cremosa, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Empanado de Berinjela, Mamão Papaia, Abacaxi, Batatas Fritas, Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Dinner: DIA Amendoim sem Pele, Mamão Papaia, Arroz Branco (Cozido), DIA Dia Batata Palha, Yakult Tonyu Soja Maçã, Nutrella Pão de Forma com Cobertura de Gergelim. Snacks/Other: Canela, Shefa Leite Desnatado, Netto Alimentos Proteina Pura Albumina, Morangos, Jasmine Quinoa Real em Grãos, Banana Prata, Qualy Margarina Cremosa, DIA Amendoim sem Pele, Yakult Tonyu Soja Maçã. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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richardpenha's Weight History
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