Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
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74.2 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2018:
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933 kcal
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Fat: 44.11g | Prot: 78.85g | Carbs: 80.68g.
Breakfast: Lac Lélo Queijo Cottage, Farelo de Aveia, Xilitol, Leite Desnatado, Manteiga (com Sal), Café, Ovo. Lunch: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Liza Molho para Salada Limão, Chicória, Rabanetes, Alface, Tomates Cereja, Tio João Arroz Integral Cozido, Alcatra Grelhada. Dinner: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Liza Molho para Salada Limão, Alcatra Grelhada, Rabanetes, Chicória, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates Cereja. Snacks/Other: Xilitol, Bolo de Cacau sem Farinha, Molico Leite Desnatado. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Tamaraeg's Weight History
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