Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
132.2 kg
Lost so far: 37.8 kg.
Still to go: 39.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2018:
|
1649 kcal
|
Fat: 56.59g | Prot: 120.93g | Carbs: 169.66g.
Breakfast: Владхлеб Хлеб Пять Злаков, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой. Lunch: Перловка Отварная, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Виктория Навага Жареная, Белая Дача Рукола. Dinner: Синий Краб, Сыр Российский, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная , Молоково Молоко 2,5%, Груша, Яблоко Голден. Snacks/Other: Гарнец Рисовая Мука, Творог 9%, Гарнец Мука Кукурузная, Кефир 2,5%, Морковь, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birykova75's Weight History
|