Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2018:
|
1512 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 106.69g | Carbs: 143.97g.
Breakfast: Творог с Фруктами, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Вода. Lunch: Миндаль, Огурец (с Кожурой), Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Ржаные Хлебцы, Овсянка Запаренная, Вода. Dinner: Перловка Отварная, Зеленое Яблоко, Минтай Запечённый, Вода. Snacks/Other: Добрый Яблочный Сок, Вода (в Бутылке), Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cinder69ella's Weight History
|