Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
63 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2018:
|
1685 kcal
|
Fat: 93.43g | Prot: 72.95g | Carbs: 153.43g.
Breakfast: Valio Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Обычные Блины, Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Lunch: Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Dinner: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Петелинка Куриное Бедро. Snacks/Other: Ашан Хурма, Ашан Шоколад Горький 85% . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|