Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
76.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2018:
|
1980 kcal
|
Fat: 87.18g | Prot: 135.35g | Carbs: 155.91g.
Breakfast: Шоколадный Кутюрье Конфеты Ассорти, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе с Молоком. Lunch: Good Food Изюм Джамбо, Чай с Молоком, Куриные Голени с Кожей, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Чай с Молоком, Домик в деревне Творог 5,5%. Dinner: Good Food Изюм Джамбо, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Чай с Молоком, Куриные Голени с Кожей, Шоколадный Кутюрье Конфеты Ассорти. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Куриные Голени с Кожей, Кофе с Молоком. more...
|
|
2440 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Stretching (yoga) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lady_Cat_86's Weight History
|