Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
61.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
764 kcal
|
Fat: 27.64g | Prot: 73.47g | Carbs: 42.01g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Valio Сыр Тильзит 45%, Ржаной Хлеб. Lunch: Семейные Секреты Фасоль Стручковая, Северная Гавань Тунец Филе Натуральный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Яичный Белок, Мистер Салат Капуста Брокколи с Морковью в Маринаде по-Корейски, Планета Витаминов Грибы Вешенки, Соленые Огурцы с Укропом, Курганский Мясокомбинат Паштет Печеночный со Сливочным Маслом. more...
|
|
1746 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Вострикова Иду к фигуре своей мечты's Weight History
|