|
Недельный зажор и его последствия🤦♀️
|
68 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1471 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 74.36g | Carbs: 170.32g.
Breakfast: Финик, Сахар, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый. Lunch: Арахис, Яйцо (Целое), Tasty Style Хлебцы Рисовые, Новаро Соевый Соус, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Лук. Dinner: Сахар, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Огонёк Консервированный, Яблоко Семеринка, Украинский Творог 5%. Snacks/Other: Сахар, Чай Несладкий, Апельсин, Медвежонок Барни Барни с Молочной Начинкой, Яблоко Семеринка, Яготинская Закваска Pro с Клубникой. more...
|
|
1639 kcal
|
Exercise:
Cooking - 15 minutes, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 13 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|