|
Стала считать калории. За 2 недели вес стоит( 1 кг туда сюда не считается) а вот объемы (живот, бедра ноги) полезли вверх. Надо чето делать...
|
59 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1223 kcal
|
Fat: 34.47g | Prot: 97.35g | Carbs: 140.67g.
Breakfast: Чернослив, Курага, Терра Овсяная Крупа . Lunch: Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кунжутное Масло, Гречка, Екона Гуляш Соевый. Dinner: Хек, Баклажан, Морская Капуста. Snacks/Other: Кешью. more...
|
steady weight
|
 Comments
Может калорий много в сутки для вас? Или не все вписываете, там какой-то бутерброд укусили и не посчитали..
09 Feb 18 by member: nastenkapl
|
Ничего себе не считается 1 кг 😪 Тут люди за 200 гр. бьются. Вас весы и объемы призывают к порядку, так что. " Будем худеть или так красивыми останиться? "
09 Feb 18 by member: lkisa
|
Прошу прощения, не ответила(
Забросила подсчет совсем. Вот вернулась с жировыми запасами)
Знаю свой организм хорошо. У меня всегда 1 кг гуляет.
Записывала все что ела.
03 Jun 18 by member: wkvarchula
|
уже сбрасывала вес с 80 до 54без подсчетов. Расслабилась и набрала. Решила делать все правильно. Считать и заниматься. И не получается. Не хватает терпения.
Но счс новый период, хватит нюнить, пора за дело)
03 Jun 18 by member: wkvarchula
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wkvarchula's Weight History
|