Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
58.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1583 kcal
|
Fat: 85.97g | Prot: 87.53g | Carbs: 118.46g.
Breakfast: Миндаль, Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Воде, Чай. Lunch: Кофе, Соленые Огурцы с Укропом, Лук, Глобус Колбаски Свиные для Жарки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Dinner: Чай с Молоком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Миндаль, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Рулетик из Мяса Птицы (Дело Вкуса), Сливочный Сыр, Лукас Печенье Зерновое, Чай. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|