Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1466 kcal
|
Fat: 51.76g | Prot: 94.16g | Carbs: 166.33g.
Breakfast: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Морковь, Минтай Запечённый, Grow Food Салат-Гарнир из Пекинской Капусты и Моркови с Душистой Заправкой, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Арахис. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленое Яблоко, Банан. Snacks/Other: Epica Йогурт Ананас, Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|