Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
61.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1950 kcal
|
Fat: 69.82g | Prot: 129.98g | Carbs: 210.42g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Мини Фрукты, Кокос, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Златич Толокно Овсяное. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Сладкий Красный Перец, Yelli Плов из Булгура с Тыквой. Dinner: Творог 5%, Простоквашино Ряженка 4%, Руконт Джем Яблочный, Мясновъ Котлета Куриная, Ролл с Огурцом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Тёма Творожок с Бананом, Di&Di Отруби Амарантовые, Хлеб Бездрожжевой Лавка . Snacks/Other: Ашатли Деревенский Йогурт, Окей Груша Конференс, Пятерочка Банан, Кунгурский Творог Обезжиренный, Компас Здоровья Flax Батон Лен Облепиха, Клементины. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dicheskul's Weight History
|