Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
61.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 61.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1582 kcal
|
Fat: 64.80g | Prot: 73.07g | Carbs: 180.71g.
Breakfast: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр Пармезан (Твердый), Молоко (Цельное Молоко), Ого Каша Овсяная с Вишней и Яблоком . Lunch: Свинина Тушеная, Компот из Сухофруктов, Капуста Тушеная, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Мандарины, Сыр Российский, Зеленые Оливки, Виноград, Медовуха. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreamerx00's Weight History
|