Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
81.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1230 kcal
|
Fat: 51.62g | Prot: 75.95g | Carbs: 111.39g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Lunch: Националь Крупа Булгур Пшеничный, Куриная Грудка Отварная, Растительное Масло, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Курага, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Кофе с Сахаром, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Помидоры, Вареное Яйцо, Finn Crisp Сухарики Многозерновые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Star's Weight History
|