Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1573 kcal
|
Fat: 39.22g | Prot: 75.63g | Carbs: 183.83g.
Breakfast: Кукурузная Каша на Молоке, Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон. Lunch: Куриный Суп Лапша, Масло Подсолнечное, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриная Грудка, Агро-Альянс Бурый Рис, Смешанные Овощи (Замороженные), Арахис. Dinner: Lactica Творог Мягкий Обезжиренный. Snacks/Other: Вино Каберне Совиньон, Поляна Здоровья Сироп на Стевии, Чай, Голден Яблоко. more...
|
|
233 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_tasminka_'s Weight History
|