Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
45 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
2623 kcal
|
Fat: 122.62g | Prot: 51.51g | Carbs: 278.29g.
Breakfast: Сметанин Кефир 1%, Крекеры, Увелка Крупа Гречневая, Ого Отруби Ржаные, Огурецы Сладкого Рассола, Красные Помидоры (Консервированные), Вареное Яйцо. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Огурцы Кислого Рассола, Вермишель. Dinner: Клинское Пиво, Хрустим Сухарики Сыр, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Lay's Чипсы, Жареные Соленые Орешки Кешью. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|