Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
51.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1355 kcal
|
Fat: 46.33g | Prot: 45.63g | Carbs: 198.92g.
Breakfast: 137 Degrees Walnut Milk, Lindt Горький Шоколад 85%, Уфелгуд Чай Матча, TH True Yogurt Khong Duong, Familia BIO Organic Swiss Choco-Amaranth CRUNCH, Геркулес Овсяные Хлопья, Fitness Formula Омега 3-6-9, Greenflash Коллаген. Lunch: Кекс с Изюмом, Профитроли, Уфелгуд Чай Матча, Край Каравай Хлеб Тостовый, Соевый Соус, Сэн Сой Нори, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Сыр Пармезан (Твердый), Питахайя. Dinner: Приготовленные Грибы (без Жира), Рис Отварной. Snacks/Other: Mirel Торт Шоколадный, Чай, Манго. more...
|
|
1224 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Massage - 1 hour and 15 minutes, Swimming (fast) - 1 hour, Apple Health - 19 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Turbouliton's Weight History
|