|
A sensação de conseguir pela primeira vez comprar uma calça tamanho M, é tão maravilhosa!
|
83.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2018:
|
2039 kcal
|
Fat: 130.00g | Prot: 97.69g | Carbs: 121.34g.
Breakfast: Limão, Água, Café, Canela. Lunch: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Batata Baroa, Frango a Milanesa, Ovo de Codorna, Pepino (Descascado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Itambé Leite em Pó Integral, Abacates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Aurora Linguiça Toscana, Ovo Frito, Scala Queijo Prato, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Snacks/Other: Semente de Chia, Farinha de Linhaça Dourada, Ameixa Seca, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Convenção Refrigerante, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
É mesmo. Quando coloco as minhas 56 fico impressionado como eu era grande. Agora, estou praticamente entrando numa 40.
08 Feb 18 by member: WRSA_Willian
|
Uau, diminuiu bastante. Parabéns! É sensação maravilhosa mesmo.
08 Feb 18 by member: Daysefr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|