|
жир 26,3%
|
60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1388 kcal
|
Fat: 41.11g | Prot: 105.03g | Carbs: 153.72g.
Breakfast: Фермерское Подворье Биокефир 1%, Сибирская Клетчатка Супер Черника, Творог (Полностью Обезжиренный), Амурское Раздолье Молоко 1,5%, 4 Сезона Черная Смородина, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые. Lunch: Фермерское Подворье Биокефир 1%, Худеем За Неделю Батончик Фруктовый Очищающий Комплекс, Сибирская Клетчатка Супер Черника, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, 4 Сезона Черная Смородина, Амурское Раздолье Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Фруктовая Энергия Трио, Vитамин Вишня. Snacks/Other: Магнит Банан, KFD Nutrition Regular WPC 80 00% Чистый Сывороточный Концентрат Белка, Амурское Раздолье Молоко 1,5%, Фермерское Подворье Биокефир 1%, Фруктовая Энергия Смесь Фруктово-Ореховая Смайл, Сибирская Клетчатка Супер Черника. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irena.001's Weight History
|