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19,7bmi
14,6fat
62,4acqua
42,5💪🏻
8level
2,3ossa
1addome
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52.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2018:
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1946 kcal
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Fat: 26.36g | Prot: 121.82g | Carbs: 302.95g.
Breakfast: + Frutta Fragole Bio Marmellata, Schär Pane Casereccio, Caffè Espresso, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Fage Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein. Lunch: Scotti Gallette di Riso , La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Parmigiano (Grattugiato), Patata Bollita, Zucca, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. Dinner: Philadelphia Balance, Noberasco Castagne Morbide, Chiaverini Crema di Marroni, Scotti Gallette di Riso , Broccoli, Coscia di Pollo, Brodo di Pollo, Polenta Nostrana Polenta Pronta . Snacks/Other: Mila Yogurt Zero Grassi , Banana, Watt Whey Protein 90, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Sarchio Riso Soffiato, Enervit Power Sport Protein Bar26%. more...
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2167 kcal
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Exercise:
Cooking - 1 hour, Housework - 1 hour and 8 minutes, Desk Work - 2 hours, Apple Health - 19 hours and 52 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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