Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2018:
|
1321 kcal
|
Fat: 58.42g | Prot: 83.49g | Carbs: 119.00g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Сыктывкархлеб Хлеб Овсяный, Приготовленная Квашеная Капуста, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Акашево Бедро Охлаждённое . Lunch: Акашево Бедро Охлаждённое , Северная Гавань Салат из Морской Капусты "по-Корейски", Суп с Фрикадельками (Свин + Кур). Dinner: Птицефабрика Зеленецкая Ветчина из Мяса Птицы, Сыктывкархлеб Хлеб Мультисид, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Помело. more...
|
|
2279 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Hiking - 3 hours, Vacuuming - 20 minutes, Breastfeeding - 4 hours, Padel Tennis - 30 minutes, Apple Health - 15 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgamukml's Weight History
|