Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2018
|
101 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2018:
|
1730 kcal
|
Fat: 62.13g | Prot: 83.84g | Carbs: 179.83g.
Breakfast: Чебурек, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чудо Имбирный Пряник, ВкусВилл Колбаса, Myprotein Протеин, Борщ с Курицей, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Чай с Медом, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Коньяк, Редька, Чай, Чудо Имбирный Пряник, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Плов с Курицей, Данон Актимель. more...
|
|
3680 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 30 minutes, Crossfit - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergei_15's Weight History
|