Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2018
|
92.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2018:
|
1303 kcal
|
Fat: 44.66g | Prot: 51.60g | Carbs: 78.06g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Valio Сметана Домашняя 23%, Милава Творог 4%, Кофе с Молоком. Lunch: Фортуна Тунец, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Яблоко, San Valero Белое Сухое Вино, Кабачки Тушеные, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|