Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2018:
|
1745 kcal
|
Fat: 78.10g | Prot: 96.78g | Carbs: 168.77g.
Breakfast: Милава Творог Обезжиренный 0%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Сахар, Яйцо, Печень Трески, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Лаваш, Майонез, Салат Овощной, Картофельное Пюре, Борщ. Dinner: Оладьи на Кефире, Кабачковая Икра, Куриная Печень, Картофель Отварной. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Хурма. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|