Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2018
|
126.8 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 38.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2018:
|
1863 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 150.16g | Carbs: 202.66g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Заварной, Семена Льна, Ашан Печенье Топленое Молоко, Белебеевский Сыр Голландский, Ратимир Колбаса Вареная Говяжья, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Растительное Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Томатная Паста, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Хурма, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Red - haired's Weight History
|