Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
72 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 72 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
1673 kcal
|
Fat: 95.71g | Prot: 102.65g | Carbs: 103.50g.
Breakfast: Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Pişmiş Yumurta Beyazı, Kepekli Ekmek. Lunch: Lezita Piliç Döner, Zeytinyağı, Şehriye Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Makarna, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Ceviz, Calve Acı Sos, Sakız, Nescafe Sade, Beypazarı Maden Suyu, Tuz, Doğadan Kayisili Bitki Çayı. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
enes doğan's Weight History
|