Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
133.4 kg
Lost so far: 36.6 kg.
Still to go: 40.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
1705 kcal
|
Fat: 72.46g | Prot: 106.47g | Carbs: 165.37g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Яйцо (Целое), Владхлеб Хлеб Пять Злаков, Тандер Сыр Российский 50%. Lunch: Рис Вареный, Болгарский Перец, Растительное Масло Канолы, Баклажан, Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Брокколи Замороженная, Цветная Капуста (Замороженная), Кабачок, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Морковь. Dinner: Яйцо (Целое), Творог 9%. Snacks/Other: Брест Литовск Ряженка 2,5%, Курага, Помело, Окей Груша Конференс, Яблоко Зеленое, Орехи Кешью, Мандарины. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birykova75's Weight History
|