|
снизила ккал до 1500 в сутки, посмотрим смогу ли на них протянуть) до этого быдо1800 и вес не уменьшался, а временами даже шла в +
|
120.7 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
1338 kcal
|
Fat: 38.65g | Prot: 179.60g | Carbs: 62.42g.
Breakfast: Чай, Мексиканская Смесь, Куриное Филе, Рис Вареный. Lunch: Авокадо Авокадо, Чай, Соевый Соус, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Свинина Тушеная, Куриные Грудки. Dinner: Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Sinta 6 Протеин, Sinta 6 Протеин, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Sinta 6 Протеин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|