Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
66 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
969 kcal
|
Fat: 40.41g | Prot: 70.24g | Carbs: 79.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком 40Гр, Капустный Пирог. Lunch: Куриные Сердечки, Пюре из Брокколи, Помидоры Черри, Сыр Российский, Солнечная Фазенда Руккола. Dinner: Яичный Белок, Кофе с Молоком 40Гр, Редис, Помидоры Черри, Лента Индейка Филе с Грудки, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Other: Свити, Хлеб Бородинский, Солнечная Фазенда Руккола, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком 40Гр. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|