Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
71.8 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 71.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
2348 kcal
|
Fat: 90.23g | Prot: 172.00g | Carbs: 218.14g.
Breakfast: Изюм, Мёд, Банан, Грецкие Орехи, Творог 9%, Роллы Темпура. Lunch: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Роллы Темпура, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Изюм, Мёд, Банан, Грецкие Орехи, Творог 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladislavsclass's Weight History
|