Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
67.4 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
1028 kcal
|
Fat: 43.64g | Prot: 90.75g | Carbs: 70.56g.
Breakfast: Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Йола Фарш с Мясом Птицы, Яйцо, Лесные Угодья Мёд Цветочный(Разнотравье России), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Свинина Запеченая, Вода. Lunch: Северная Гавань Салат из Морской Капусты "по-Корейски", Акашево Филе Куриное(Обжаренное), Агро-Альянс Гречка Элитная (Отварная). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Помело, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%. more...
|
|
2123 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours, Breastfeeding - 4 hours, Padel Tennis - 30 minutes, Apple Health - 16 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgamukml's Weight History
|