Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
1318 kcal
|
Fat: 37.27g | Prot: 67.45g | Carbs: 181.51g.
Breakfast: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Чай, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Lunch: Красный Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Масло Подсолнечное, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Лук, Морковь, Белый Рис (Длиннозерный), Свинина. Dinner: Чай, Помидоры, Азбука Вкуса Свекла Отварная, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чай, Малышам Сок Яблоко-Груша , Чай, Dymatize Mega Gainer, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Арахис. more...
|
|
2268 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_tasminka_'s Weight History
|