Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
53.3 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
510 kcal
|
Fat: 15.93g | Prot: 50.04g | Carbs: 41.22g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Овсянка Запаренная. Lunch: Брокколи на Пару, Огурец (без Кожуры), Пангасиус, Гречка Отварная. Dinner: Energy Pro Протеин Пломбир. Snacks/Other: Салат Айсберг, Кофе (из Молотых Зерен), Ооо Амэйзин Фуд Закуска - «Тайны Востока-Хумус» с Кедровыми Орешками, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hundertblauesterne's Weight History
|