Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
59.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
1947 kcal
|
Fat: 110.34g | Prot: 106.92g | Carbs: 131.96g.
Breakfast: Кофе, Чай, Каравай Хлеб Дачный, Сыр Колбасный, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный. Lunch: Озерский Сувенир Арахис в Молочной Глазури, Чай, Магнит Хурма, Ежевика, Клубника, Астория Соус Барбекю, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Dinner: Ежевика, Клубника, Телец Колбасный Хлеб «Отдельный», Хлеб, Сыр Колбасный, Чай. Snacks/Other: Изюм Покрытый Молочным Шоколадом, Озерский Сувенир Конфеты Вишня Владимировна, Озерский Сувенир Ананас Денисович, Чай, Свинина Запеченая, Озерский Сувенир Орех Сергеевич Грецкий в Шоколадной Глазури. more...
|
|
2223 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Shopping - 30 minutes, Working - 4 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|