Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
|
121.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 47.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2018:
|
2185 kcal
|
Fat: 140.65g | Prot: 346.80g | Carbs: 138.98g.
Breakfast: Редис, Болгарский Перец, Китайская Капуста, Сало, Творог 0%, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Гармония Сметана 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Китайская Капуста, Куриная Грудка. Dinner: Кефир 2,5%, Творог 5%, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Сало. Snacks/Other: Hortex Брокколи и Цветная Капуста, Голени Куриные Запечённые в Духовке без Кожи. more...
|
|
3670 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Sexual Activity - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinagorj's Weight History
|