Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
|
65 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2018:
|
175 kcal
|
Fat: 1.86g | Prot: 14.91g | Carbs: 25.94g.
Breakfast: Яичный Белок, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриная Грудка в Соевом Соусе, Яблоко Зеленое, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Other: Greenfield Зеленый Чай, Greenfield Зеленый Чай. more...
|
|
1982 kcal
|
Exercise:
Shoveling Snow - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 4 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 2 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 140 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashawww1's Weight History
|