|
Купила весы, оказывается вешу больше, чем предполагала. Ну теперь хоть знаю🙃
|
52.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2018:
|
1232 kcal
|
Fat: 42.42g | Prot: 56.08g | Carbs: 150.95g.
Breakfast: Уфелгуд Чай Матча, L Choice Granola, American Garden U. S. Pearnut Butter Creamy Арахисовая Паста, TH True Yogurt Khong Duong, Геркулес Овсяные Хлопья, Fitness Formula Омега 3-6-9, Greenflash Коллаген. Lunch: Семейные Секреты Капуста Маринованная, Алые Паруса Соевое Мясо по-Корейски, Рис Вареный, Сэн Сой Чипсы Нори , Смешанный Зеленый Салат, Соевый Соус, Помидоры Черри, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Other: Ecomil Hemp Original, Кофе (из Молотых Зерен), FanFan Круассан с Миндалем, Day Fit Напиток, Питахайя. more...
|
|
497 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Apple Health - 21 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|