Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2018:
|
1647 kcal
|
Fat: 72.26g | Prot: 113.30g | Carbs: 134.55g.
Breakfast: Экопродукт Джем Клубника, Ржаной Хлеб, Кофе, Арла Сыр Натура Сливочный, Жареное Яйцо. Lunch: Соевый Соус, Жареная Говядина (Только Постное), Арла Сыр Натура Сливочный, Гречка Отварная. Dinner: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Салат Овощной, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Мёд, Экопродукт Джем Клубника, Арла Сыр Натура Сливочный, Свежее Завтра Творог 5%, Ржаной Хлеб, Арла Сыр Натура Сливочный, Жареная Говядина (Только Постное), Арла Сыр Натура Сливочный, Гречка Отварная. more...
|
|
2241 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Что тут писать?'s Weight History
|