Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
|
76.2 kg
Lost so far: 42.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2018:
|
1503 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 93.58g | Carbs: 172.60g.
Breakfast: Schogetten Черный Шоколад, Своя Линия Оливки Фаршированные Креветками, Звенигора Сыр Сметанковый, Бащинский Куриное Филе Копчёное, Хумус, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Черный. Lunch: Хлебец, Кабачковая Икра, Клуб Сыра Сыр Голландский, Котлеты из Куриной Грудки, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Помидоры Черри. Dinner: Простой Йогурт. Snacks/Other: Syntrax Протеин, Молоко, Мёд, Печеное Яблоко, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|