Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
|
61.2 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2018:
|
1209 kcal
|
Fat: 38.54g | Prot: 96.44g | Carbs: 118.74g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Lunch: Макдоналдс Латте, Седьмой континент Говядина Отварная, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Dinner: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Телятина Отварная, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мёд, Грецкие Орехи, Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Клубники, Origine France Соевое Молоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|