Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 46.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2018:
|
2180 kcal
|
Fat: 51.34g | Prot: 143.84g | Carbs: 282.44g.
Breakfast: Nesquik Какао, Морковь, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Кефир 1%, Сахар, Мандарины. Lunch: Болгарский Перец, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Капуста, Морковь, Шебекинские Макароны Вареные, Куриное Филе, Масло Подсолнечное. Dinner: Эко Хлеб Хлеб Карельский, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Сельдерей, Эко Хлеб Хлеб Жито, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|