Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
|
48.9 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2018:
|
1211 kcal
|
Fat: 47.53g | Prot: 84.94g | Carbs: 116.92g.
Breakfast: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Bonfesto Рикотта Лайт, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Виталюр Лосось Малосоленый. Lunch: Перловка Отварная, Шашлык из Курицы, Моцарелла Мини, Горчица Французская, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Маслины, Помидоры. Dinner: Соевый Соус, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Морковь, Капуста Белокочанная, Куриная Отбивная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Капучино. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|