|
12,7% IIRC
dinsdag, 05.50
MW: slecht, veel eerder wakker, IDKA door temperatuur of lege maag of iets anders,
maandag: stoelgang IDAK wanneer, maar ergens rond amuse / maaltijd 1, extra caloriën: 430, extra vitamine K2 (IIRC maaltijd 2), veel minder ziek, kippenlever met gebakken rode ui, wandeling supermarkt (voor tussendoor), geen wandeling voor het avondeten
|
66.4 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 1.4 kg a Week
|