Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
|
89.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2018:
|
4692 kcal
|
Fat: 122.40g | Prot: 279.01g | Carbs: 622.92g.
Breakfast: Тульский Хлебокомбинат Хлеб Гречишный, Банан, Activlab Гейнер, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Nutiva Семена Чиа, Horeca Select Овсянка, Кофе (Эспрессо), Джемы и Варенья. Lunch: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Джемы и Варенья, Амилопектин, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Мистраль Рис Басмати, Говядина Постная. Dinner: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Horeca Select Гречка, Bell Plantation Арахисовая Паста, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Пестравка Творог 0,3%. Snacks/Other: Яйцо (Целое), Ашан Сыр Маасдам, Кедровые Орехи. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|