Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2018:
|
1695 kcal
|
Fat: 82.44g | Prot: 104.15g | Carbs: 106.90g.
Breakfast: Чай, Каравай Хлеб Дачный, Огурец (с Кожурой), Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, Сыр Колбасный. Lunch: Яблоко, Beerka Арахис Жареный Соленый, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, Картофельное Пюре. Dinner: Просто Мёд, Чай, Астория Соус Барбекю, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Рис Вареный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Каждый День Тархун, Чай, Просто Мёд, Астория Соус Барбекю, Окей Манго, Beerka Арахис Жареный Соленый, Жареная или Запеченная Курица, Водка. more...
|
|
1928 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Working - 5 hours and 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|