|
Вот и сдвиг после загрузки в субботу и немного в воскресенье ))
|
57.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
1548 kcal
|
Fat: 53.39g | Prot: 74.11g | Carbs: 201.11g.
Breakfast: Сметана 15%, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Jacobs Кофе Растворимый, Гречнево-Творожная Запеканка. Lunch: Капустный Салат, Рисовые Котлеты с Брокколи и Лисичками, Пирог с Капустой. Dinner: Сахар, Льняной Жмых, Белый Пеликан Семечки Очищенные, Изюм, Овсяная Крупа. Snacks/Other: Онега Арахис Крепкий Орешек, Замороженная Малина, Молочный Гостинец Творог 4%, Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Мандарины, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1913 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LadyVegan's Weight History
|