Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
1083 kcal
|
Fat: 43.62g | Prot: 57.79g | Carbs: 113.60g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Ряженка 4%, Частная Пасека Мед Цветочный, Кофе (Растворимое), Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Хохланд Творожный Сыр, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Lunch: Гречка Отварная, Морковные Котлеты, Ленивые Вареники, Магнит Икра Свекольная. Dinner: Кубанская Буренка Ряженка 4%, Вареное Яйцо, Куриное Филе в Сметане, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Творог 5%, Кубанская Буренка Ряженка 4%. more...
|
|
1936 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Cooking - 4 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nellik-88's Weight History
|